若返る食べかた 40歳からの「食」革命

ラジオ日本「食の情報最前線」で大好評の老いない生き方アドバイザーが伝授！
「７つの極意」で食べるだけで健康になれる。ラジオ収録された、とっておきの話から健康になる７つの食べ方まで、食にまつわる著者の豊富な知識をぎゅっと集約しました。読めば健康、食べれば若返る、嬉しい１冊。

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